【五步简单祛痘】1.多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅，保持饮食清淡；2.保持面部清洁，尽可能避免去角质，白天应配合使用防晒霜；3.保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物；4.保持心情舒畅，避免过分忧虑；5.给肌肤补水，保持水油平衡。